肩周炎的锻炼方法八招

Q1：肩周炎自我锻炼八方法

性别：男年龄：26岁
健康描述：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肩周炎自我锻炼八方法曾经治疗情况和效果：我最近的肩部疼痛，穿脱上衣有些受阻，夜间疼痛加重，不知道是什么原因，看样子是肩周炎，同事说外敷苗父养生敷肩乐贴配合锻炼效果不错，真的吗?肩周炎可以贴膏药吗还有锻炼的话怎么锻炼呢想得到怎样的帮助：肩周炎可以贴膏药吗还有锻炼的话怎么锻炼呢
避免受风着凉，自行功能练习，抻单杠。

问题分析：像你说的这个情况你既然已经明确诊断，你出现了肩周炎这个疾病的话，那你应该有个心理准备，因为肩周炎这种疾病目前在临床上治疗起来见效是非常缓慢的
意见建议：这个都是由这种疾病的性质来决定的所以说你现在得到起来的话，你可以去医院的针灸理疗科通过针灸按摩的这个办法来缓解，你出现的临床症状问题分析：你好，肩周炎可以由很多原因引起，例如过度劳累，外伤等都可以引起。
意见建议：建议你平时注意休息，避免劳累，可以按摩热敷有一定的效果，可以坚持每天适度锻炼，例如上抬，外展，内收，旋转等都以。