做什么运动可以壮阳

2018-06-01 13:15:31 麻衣整理 壮阳

多做什么运动可以壮阳

Q1:运动可以壮阳吗

男20岁外科

你好:建议你可以锻炼海绵体肌,可利用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌,另外,也可以不靠辅具在家中自行练习。
做法:1.坐在矮凳上,双脚张开,双手放在膝盖内侧预备,吸气,双手用力把膝盖往外打开,双脚则用力向内夹紧,手脚反向对抗施力,停留至少30秒。2.双手放在矮凳后方用力抓紧,用两膝之间可以放一颗球或是其他物品支撑,两膝保持一段距离,双手固定好,大腿用力压紧,让内侧肌肉持续收缩。
壮阳运动练习的要诀是,当运动到海绵体肌时,阴茎会有内缩的感觉,要注意的是,每次必须停留至少30秒,因为如果时间太短将无法锻炼到肌力,等练习久了可逐渐延长停留时间到数分钟,一天练习20~30分钟,效果立现。

Q2:做什么运动可以壮阳

性别:男年龄:21
健康描述:做什么运动可以壮阳,更强大了
病情分析:生活要规律,精神要放松,饮食要加强营养,性生活要节制,祝你健康。
意见建议:

Q3:怎样能壮阳。吃什么东西能壮阳。做什么运动壮阳。

性别:男年龄:46
健康描述:怎样能壮阳。吃什么东西能壮阳。做什么运动壮阳。
问题分析:建议可以口服金锁肾气丸,温肾助阳,建议多多运动,增强锻炼,减少房事。
意见建议:可以多吃一些羊肉,韭菜等补肾温阳性热的蔬菜,忌食性寒食品。
可以进行中医针灸按摩等。

Q4:请假做什么运动可以壮阳

性别:男年龄:22
健康描述:请假做什么运动可以壮阳意见建议:按摩阴囊具有强化男性精力之效:为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环


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