有助于长高的营养食谱
有助于孩子长高的食谱
Q1：营养师给我制定一个长高又长壮的食谱，不差于美国人
性别：男年龄：14岁
健康描述：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：营养师给我制定一个长高又长壮的食谱，不差于美国人曾经治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：帮我制定食谱
病情分析： 你好，食谱要因人而异的，需要检查一下身体里缺少什么，并且不是一成不变的
意见建议：你好，你处于青春期，多吃含钙的食物，多运动，自然就能又高又壮的了
Q2：有助于27个月宝宝冬季长高的食谱有哪些
性别：女年龄：32
健康描述：有助于27个月宝宝冬季长高的食谱有哪些指导意见：你好.这种情况建议到医院做一下微量元素检查.看是否有微量元素缺乏的情况.另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。平时注意饮食营养 .不要吃甜食 .另外注意睡眠.因为生长激素只有在睡眠时才分泌。
意见建议：建议您在这个年龄段，注意均衡的饮食搭配，才能在智力，身体发育上全面得到提高，祝您身体健康！指导意见：一般补钙，蛋白质等的食谱都有助于宝宝的正常生长，但是只关注长高却是不够的。建议您在这个年龄段，注意均衡的饮食搭配，才能在智力，身体发育上全面得到提高，
Q3：一周吃多少次排骨最营养，有助于长高呢？
性别：女年龄：20
健康描述：一周吃多少次排骨最营养，有助于长高呢？
问题分析：想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养．
意见建议：特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以 多喝牛奶，小虾 等含钙量丰富的食物。
Q4：怎样才有助于长高？想要一份营养食谱
性别：女年龄：14岁
健康描述：怎样才有助于长高？想要一份营养食谱还有可以做什么运动？
问题分析：您好，人的长高营养是基础。应该多吃蛋白质，如：多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效，吃钙片，喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃
意见建议：您好，多运动，帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操应该有助于长高。
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