20岁做什么运动能长高

Q1：做什么运动能长高？

性别：男年龄：18岁
健康描述：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：做什么运动能长高？想得到怎样的帮助：做什么运动能长高
问题分析：以你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、 环境和社会因素等。
意见建议：建议注意补钙， 可以口服钙尔奇D。平时加强 营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，

Q2：平时做什么运动能长高

性别：女年龄：55
健康描述： 平时做什么运动能长高
问题分析：青少年处于生长发育的关键时期，做些适量的运动，可以促进生长激素分泌，刺激骨骼的快速生长。
意见建议：伸展运动，比如游泳、体操、健美操,可以使身体各个关节充分拉伸，全身得到活动，有助于增高.全身性活动项目，比如排球、篮球以，可以使全身各个部位的肌肉得到锻炼，刺激骨骼的生长，帮助人体长高.弹跳运动，比如跳绳，可以刺激下骨生长，有助于增高

Q3：要20岁了做什么运动才会长高快

看 了 文 章（杨云风的增高日记）之后，觉得写的非常好，
于是我一直按照上面的做法。。然后在配合做一些健身运动。坚持5个月下来。
结果足足增高了5CM左右
悬垂摆动利用单杠或门框，增高高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。
两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。
练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次
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、我学会用键盘“噼噼啪啪”敲打出文字的时候，我已过而立之年，不敢确信我的文字能发表在报刊杂志上。我常常做着一个作家的梦，希望有朝一日我的文字可以变成报刊杂志上的铅字。
但是，我只有中专文化，上学时，语文成绩一般，中专毕业后，为了生存，我辗转在各个城市，书籍已被搁浅多年。如果，从现在开始，我坚持写作，能够成功吗？对此，我有些胆怯，有些犹豫。
那段日子，我常常独自走到离家不远的东江河畔，希望奔流不息的东江水可以唤起我的灵感，给我追逐梦想的勇气。有一天，我看到一个男孩，扒在堤岸上，一动也不动——他在观察一只蜗牛。蜗牛爬行的速度那么慢，样子还难看，有什么好观察的呢？虽心有疑问，但我没有冒然打断男孩的举动，轻轻地走开了。当我顺原路返回的时候，我又遇到了男孩。出人意料的是，男孩在欢呼雀跃。
“你为什么那么高兴？”我很好奇。
“蜗牛真是太伟大了，”男孩一脸的笑，指着蜗牛说，“从今天早上到下午，它居然爬行了五米多远，两米多宽的水渠都没能够阻挡住它。”
我顿时醍醐灌顶。那以后，我努力学习，坚持写作，坚定了作家梦。虽然，写作之初，投稿出去的上百篇文章，都石沉大海，杳无音讯，但我丝毫都没有气馁。在熬过一个年头之后，我写的《要生存，先做一株小草》终于发表在了《职教与就业》杂志上。我的文字终于变成了杂志里的铅字，我找到了写作的乐趣，写作也变得得心应手。此后，发表在报刊杂志的文章越来越多，还出版了专集。
我不敢肯定我能够成为一个著名作家，但是，每当我在写作路上陷入困境，想要动摇梦想的时候，我就会想起那只慢慢爬行的蜗牛，因为它告诉了我一个道理——不管速度是多么的慢，只要坚持前行，总是会进步，会有意想不到的惊喜出现，再宽再难的沟坎都阻挡不了。

Q4：我20岁了还能长高吗？

20岁骨科

你好，一般身体长高的年龄段在青春期，13到18周岁，发育是比较快的，你的性格在这个年龄可以，营养，饮食规律作息多运动也是可以增高的，但幅度不是很大，也可以到医院内分泌科做骨密度和生长激素检查具体检查一下原因，查看一下增长的幅度

我这两年每年都长3厘米左右

那可以检查一下自身的生长激素水平，如果偏低的话就需要补充的

我高一到高三都没长过，到大学才开始长，这是什么原因呢？

每个人的体质不同，所以增高的年龄段也是有差别的

那我还会长吗？

会的

男的一般长到几岁？

23

好的，谢谢

不客气

男的20岁以后到生长停止还会长多少？

每个人都是不一样的

体毛多说明什么？

可能和自身的激素分泌水平有关系

我高三的时候疯狂长痘痘，为啥我同学都不长呢？

我高三疯狂长逗逗，为啥我同学都不长呢？

这种情况主要是每个人的体质不同，要注意规律作息，忌辛辣刺激的食物

可是现在不会了

平时要多注意规律作息，忌辛辣刺激性的食物