女生做什么运动长高

2018-06-01 13:21:41 刘克谦整理 长高

女生做什么运动能长高

Q1:女生做什么运动可以长高。。

性别:女年龄:35
健康描述: 女生做什么运动可以长高。。
问题分析:你好,身高的增长和遗传,先天因数,后天营养,体育锻炼等因数有关。
意见建议:建议多运动就行了。如打篮球,羽毛球,跑步,跳高等方法锻炼,对身高的生长很有帮助。

健康指导:要长高一方面要做适当运动,像弹跳类的,篮球、排球等,多做一些向上跳的动作。另一方面要多吃一些含钙质丰富的食物:骨头汤、海鲜类、豆制品等。长高非一日之功,必须要长期坚持,坚持下去才会有结果。
健康指导:您好 :一般情况下女生在达到二十岁以后身体基本上不在生长或者生长速度很慢, 建议您可以通过饮食和适当的运动来辅助身体的生长, 在饮食上要多食一些富含维生素C的蔬菜水果, 多食一些优质蛋白, 每天适当的做弹跳运动。
健康指导:身高一般一半是遗传,一般是运动。科学的运动可以促进身高的发育。促进身高的发育主要有拉伸运动,像单杠悬挂,还有跳跃运动,像助跑摸高,双腿跳跃等。运动的同时还要注意合理的饮食,保证睡眠。

Q2:女生,15岁。早上做什么运动有利于长高?

性别:女年龄:16岁
健康描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):女生,15岁。早上做什么运动有利于长高?想得到怎样的帮助:什么运动有利于长高
问题分析:以你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
意见建议:建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强 营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜

Q3:请问,女生想长高做什么运动比较

性别:女年龄:13岁
健康描述:请问,女生想长高做什么运动比较好呢?
问题分析:您好,长高的潜能主要与骨龄有关,骨骺线尚未闭合有很大增长空间。
意见建议:在运动方面,建议您多做跳跃、拉伸等运动,如跳绳、跳高等,另外注意饮食营养,保证充足的睡眠时间。

Q4:女生经期做什么运动快长高

性别:女年龄:14岁
健康描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):女生经期做什么运动快长高想得到怎样的帮助:女生经期做什么运动快长高
问题分析:你好,根据你的描述,经期不建议做剧烈运动的啊,要适当的运动才好。也会遗传爸妈的基因的。
意见建议:建议月经过后做单杠运动,平时要多补充钙质,提高骨骼密度,多吃饭,这样才能长高。

问题分析:你好,女孩子经期是需要注意休息的,不能做剧烈的运动。
意见建议:建议你:我们的身高主要是与遗传有关,但是后天的营养和锻炼也可起到至关重要的作用。平时饮食营养充足而均衡,睡眠要充足,可以适当锻炼,如打篮球等。祝生活愉快!


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