做什么运动才可以长高
睡觉前做什么运动可以长高
Q1：做什么运动可以长高
性别：女年龄：16
健康描述：做什么运动可以长高
这个身高和遗传有一定的关系的。你必须考虑积极的补充营养和必要的户外锻炼就可以的。
Q2：做什么运动才可以即减肥又长高。
性别：男年龄：15岁
健康描述：做什么运动才可以即减肥又长高。
指导意见：你好，打打篮球，多跳跳，少年时期多做运动对长高都有长高的，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
祝你健康！指导意见：你好建议你最好是慢跑或快走，注意饮食避免辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果指导意见：你好，就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。
Q3：做什么运动才可以长高
性别：女年龄：11岁
健康描述：做什么运动才可以长高
指导意见：你11岁， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼，如多打篮球，摸高运动吧。
Q4：高中生做什么运动才能长高
男17岁骨科
问题分析：你的情况建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。意见建议：还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。如果骨骺还没有闭合，也可以肌注生长素促进增高！
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