如何提高承受能力

Q1： 如何提高自己的承受能力

心理学家认为，人的心理承受能力除受生理遗传因素影响外，更多的受生理遗传因素和价值观念的制约。生理遗传因素主要指个体的精神、情感类型及其表达方式；生理遗传因素和价值观念影响人的认知态度和行为取向。

Q2： 如何提升自己的心理承受能力？

心理承受能力是个体对逆境（困难与挫折等不顺利的情况）引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。
提高心理承受力，简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起。认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好。敢于承担责任，敢于鞭策自己，慢慢的心理素质就可以得以提高。记住：想要比别人做的更好，就要比别人多付出十倍的努力。

希望不是复制的。。。

这是我原创的，但是以前回答别人的。