关于孩子近视防控，家长最关心的那些事儿

 外界信息的82％都是通过眼球而传入大脑的，视功能的好坏对关系到儿童的智力和体能发育。因此，在信息时代中，视力的保护尤为重要。而视力发育的关键期从学龄前婴幼儿期就开始了，因此视力保护要从学龄前儿童抓起。

近视防控是一个长期行为，需要综合防控需要家庭、学校、医疗机构共同努力。

9-10月开展近视防控宣传教育月活动

近日，教育部印发《关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》，明确今后每年将以春季学期的3月和秋季学期的9月作为近视防控宣传教育月，并对各地和学校在2020年9-10月开展以“克服疫情不利影响，持续推进近视防控”为主题的近视防控宣传教育月活动作出部署。

通知要求各地和学校要部署开展学生视力健康状况全面普查和摸底，做到早筛查、早预警、早干预，精准掌握中小学生和在园幼儿视力健康状况和视力变化情况。

近视防控有什么意义？

据统计，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。

近年来，社会各界都在强调，近视防控是国家战略，需要全民行动。那么儿童青少年近视了，为什么要做近视防控，为什么要控制近视度数加深？有什么意义？

研究表明，儿童青少年近视之后，每年的度数都会随之增长。在青春期近视度数增长的速度为每年-1.00D--1.25D，到18岁以后才会慢慢稳定。

如果年龄越小就已经近视了，那么到18岁还有好几年的增长空间。如果我们不做好近视防控，那么孩子的近视度数会很快增长到高度近视（-6.00D以上）。一旦近视度数达到-6.00D以上，孩子不仅要每天佩戴上厚厚的镜片，还会引起眼底很多的并发症，后期不能参加剧烈运动。

对近视采取一定的控制手段，虽然孩子的近视度数依然有可能加深，至少可以避免发展成为高度近视，还是具有重大意义的。

18岁前把近视控制在600度以内，可以降低：74%的白内障风险，67%的青光眼风险，99%的黄斑病变风险，98%的视网膜脱离风险。这就是近视防控的意义！

这也是我们为什么要给孩子定期检查视力的原因。

该如何给孩子防控？

1 建立屈光发育档案

孩子从3岁开始应该每年做一次全面的视光检查，同时也可以排查孩子是否有近视、远视、散光、斜弱视或者其他的眼病。0-6岁是孩子视力发育的关键时期，如果能及早发现眼部异常情况，更有利于治疗。

同时还可以建立屈光发育档案，给孩子做屈光发育评估，从历年的检查数据中，发现孩子的视力发育趋势，及早进行干预，科学防控近视。

2 适当的户外运动

研究表明，每天在户外活动2个小时左右，对于近视的发生有明确的预防作用。因此，家长可以多鼓励孩子到户外玩耍，可以帮助孩子缓解眼睛疲劳，预防近视发生发展。但是需要注意，不要在阳光过于刺眼时外出玩耍，以免对视力造成伤害。

3 养成良好的习惯

上课做作业时保持“一拳一尺”的距离；玩电脑时眼睛距离屏幕50cm以上；看电视时，距离屏幕3米以上。每用眼40分钟就休息10分钟，可以远眺、闭目养神或者起身活动活动；不要在移动的车辆上看书；不要在光线过于昏暗或者过于明亮的地方看书；少吃甜食，不要挑食。

4 常做眼球操

眼保健操能够起到保护视力，防治近视，能够调节眼球的肌群，使眼部肌肉得到放松，消除视疲劳，从而达到预防近视的目的。还能够加强整体组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，恢复人体的生理功能，所以家长要指导幼儿常做眼保健操。

注意！如果你家孩子出现以下七个症状，可能已经近视了！家长要提高警惕。

1、经常眯起眼睛看东西；

2、频繁眨眼；

3、经常揉眼睛；

4、经常皱眉；

5、经常歪着头看物体；

6、经常拉扯眼角；

7、近距离看书写字。

最后，再给大家分享点干货

关于孩子近视防控家长关心的事儿

01 孩子近视能治好吗?

真性近视大部分是轴向近视,是因为眼轴的延长而导致近视的发生，眼轴每增加1毫米,近视度数会增加250度至300度,这是一个不可逆的过程，所以近视是无法彻底治愈的。

但近视是可以预防和控制的，预防的作用在于，当孩子没有近视的时候，帮助孩子建立科学正确的用眼习惯，就可以预防孩子近视或者延缓孩子发生近视的时间。已近视的孩子及时选择科学有效的措施，定期做好检查，就可以有效抑制眼轴的快速增长，达到控制发展的作用。

02 父母都是高度近视，如何预防孩子近视?

父母双方高度近视或一方高度近视（近视600度以上）对孩子近视均会产生直接影响，孩子易发生低龄化近视，同时也容易导致近视度数过快增长。对于高度近视的家庭，我们应该更加关注孩子的近视防控：建议家长从小给孩子建立完善的视觉发育档案，每三个月定期检查一次。建立正确的用眼习惯，多参加户外运动，多接触阳光，做到均衡饮食。

03 什么是儿童视觉发育档案？

儿童视觉发育档案，是国家要求从孩子零岁开始建立的一份眼睛的档案，它可以动态地、有计划地记录孩子视觉发育各项指标的变化。包含了孩子的视力、屈光度、曲光介质、眼轴长度、角膜曲率以及眼位、调节功能、集合功能等多项指标。

通过视觉发育档案，可以及时的发现潜在近视和刚刚近视的孩子，通过有效的措施做好预防；对已近视的孩子可以全程跟踪近视发展过程，通过及时有效的干预减缓近视的发展。整个跟踪的过程中可以及时发现屈光的异常和各种眼病的异常，从而达到全面保护眼健康的作用。

04 孩子戴上眼镜后，会不会越戴度数越高？

近视度数的增长与戴眼镜本身没有关系，近视度数的加深与近距离的用眼量、不良的用眼习惯密切相关，孩子身体正处于发育期，与年龄也息息相关。

05 眼镜只在上课的时候戴，平时可以不戴吗?

只要选择使用框架眼镜矫正就需要经常佩戴，而不只是在上课的时候佩戴，孩子在看远的时候都需要一个清晰的视力，而不是只在上课的时候需要。时戴时摘或者只在上课的时候使用，会增加视疲劳程度，不仅不会减缓近视的发展，而且会加速近视的增长。