酵素片什么时候吃最好

Q1：维生素片什么时候吃最好?

1.除了饭后吃，或者说“不要空腹吃”这个基本原则外
2.最好分开吃，因为营养素在人体的驻留时间有限，同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。(这和养生讲究少食多餐的道理一样~)
3什么时候吃还取决于你的饮食结构
早餐一般食物结构单调，缺少维生素，所以早餐后易服用一片。
4还有一片可在晚饭后吃，或者睡前吃.
5熬夜时也可以吃

Q2：复合维生素片什么时候吃最好

药物的正确吃法和用法很大程度上会影响药物的疗效，有时候如果不注意正确的吃法，配合不对，不仅得不到药物本身的疗效，有时候还会出现反作用。女士多种维生素片营养成分丰富，含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素。那么，女士多种维生素片一般什么时候吃效果好?
女士多种维生素片最适合饭后半小时进行服用，饭后半小时，人体食用的食物基本已经经过粗消化，补充了人体的消耗了的能量，此时是服用维生素的最适应时间，吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间，吸收进去基本都补充人体维生素的不足。如果时间安排上无法做到饭后半小时食用，那也可以在饭后立即食用，或是吃饭半饱时食用。
人在空腹的状态之前，人体的能量基本上已经消耗完了，因此刚食用的东西很快就被优先用来补充人体的消耗掉的能量，然后用于储备能量，最后才是用于储备营养。因此在饥饿状态服用维生素，如果服用的量较少，基本就被当做能量物质消耗掉了，如果服用的量较大 ，可能会产生不必要的浪费，且不利于身体健康。另外，在空腹状态吃维生素，由于吸收很快，所以会导致短时间血液里的维生素浓度升高很多，吸收的维生素最终绝大部分被通过尿液等排出。虽然人体对维生素的需求量不大，但是不能缺少维生素。现代医学临床实践证明，过量摄入维生素，也是有害无益的。为了保证维生素能在食用后能被机体充分吸收利用。维生素不宜空腹食用。
女士需要常常补充维生素，大部分作为家庭支柱的男士也需要适当补充维生素，男士可以选择多种维生素片:
男士多种维生素片:主要原料维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等，能够均衡补充男性所需的多种维生素、矿物质。每日1次，每次1片。建议饭后食用，更有利于身体的吸收。

Q3：叶酸片什么时候吃最好 看见了

妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点: 1.必须从怀孕前三个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。 2.我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。因此低发区的妇女在怀孕前也绝不能掉以轻心。 3.服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗?服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形。叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但不是惟-的原因。还有家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办法。根据国内外的研究，服用叶酸增补剂可以预防80%的神经管畸形儿出生。 4.不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”)。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。

Q4：吃酵素有什么好处？酵素怎么吃最好？

酵素就是人体内酶的旧译。酵素具有促进消化和吸收，加速代谢反应，排毒养颜，分解脂肪的功能。断食时用以酵素做辅助，将会有事半功倍的效果。酵素减肥安全、容易施行，并且有卓越的减肥和排毒效果。

Q5：酵素什么时间吃最减肥

酵素减肥最佳时间分为三个阶段，即早上空腹、饭后半小时、睡前两个小时。

1、早上空腹喝可缓解便秘。便秘的主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌丛平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，可以从根本上达到缓解便秘的效果。早上是排出宿便的最好时候，所以，解决便秘的最好方式是早上空腹喝酵素，可有效调理肠胃、改善便秘。

2、饭后半小时喝可促进消化。酵素富含纤维素，饭后半小时喝酵素可促进食物消化。尤其是吃了过于油腻的食物，腹内胀气的话，这时可适当补充一点酵素（酶）可助缓解消化不良的症状。选择饭后半小时喝酵素尤其适用于营养不良、吸收不佳的人群。特别是有肠胃炎症的患者饭后服用酵素，可起到最佳保健效用。

3、睡前2小时喝可促进睡眠。对于经常失眠的人来说，补充酵素很关键。长期补充酵素可以调理肠胃功能，平衡激素，从而根本性的改善睡眠质量。酵素能分解血液中的废物，使血液保持弱碱性，促进血液循环。睡眠不佳是会发胖的。如果晚饭吃得太晚，然后再喝酵素，这个时候你反而会变胖，因此，正确服用酵素是晚饭后3小时以后或大概睡前2小时这个时间段喝最好。

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Q6：舞昆酵素片什么时候吃最好，我想减肥不知什么时间吃最好

目前没有科学研究证明酵素能够瘦身减肥。
酵素其实就是生物酶，台湾和日本喜欢称之为酵素，其本质是蛋白质的一种，所有动植物体内都含有酵素，包括我们人类，体内也含有很多种酵素。
购买使用前最好查一下生产许可证，如果是食品的，那么宣传了保健作用或者是药物的作用，就是虚假宣传。