补肾吃什么食物效果好
女人补肾吃什么食物效果好
Q1：吃什么食物补肾效果最好
性别：男年龄：22
健康描述：吃什么食物补肾效果最好
病情分析： 你好，常见的补肾食物有：山药、狗肉、羊肾、猪肾、胡桃仁、虾、白果、泥鳅、莲子、豇豆、蚕蛹等。
意见建议：常见的补肾食物有：山药、狗肉、羊肾、猪肾、胡桃仁、虾、白果、泥鳅、莲子、豇豆、蚕蛹等。希望对你有所帮助！
Q1：吃什么可以补肾，效果最好的方法
你好！平常的食物中，核桃、韭菜子补肾阳；黑豆、枸杞、黑芝麻补肾阴。莲子补肾精。常见的补肾中成药中，桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等补肾阳；左归丸、六味地黄丸补肾阴。意见建议：肾虚有阴阳精气亏虚的不同，最好找中医内科当面诊断，诊断明确之后再治疗。平时可以加强营养，保证充足睡眠，每天锻炼身体，也可以补肾的。
Q1：补肾吃什么食物好
性别：男年龄：32岁
健康描述：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：补肾吃什么食物好曾经治疗情况和效果：补肾吃什么食物好想得到怎样的帮助：补肾吃什么食物好
问题分析：男，32岁，根据你的情况要考虑你有可能肾虚的可能，建议你适当的多吃如胎盘，羊肉，狗肉，等食物。
意见建议：建议你平日一定要注意劳逸结合，适当的增加营养等等。
意见建议：建议您可以多食些山药，木耳，枸杞，木耳，黑芝麻等都是可以的，希望可以帮到您！
Q4：吃什么食物可以补肾,又有什么食物对肾有坏处
你好,常吃益气补肾的食物,如山药,腰果,羊肉等动物的肾脏 意见建议: 建议睡觉前用热水烫脚,刺激足底的几个穴位对肾虚有很好的疗效,积极锻炼身体增加机体抵抗力.对肾有坏处的食物：所有饮料因此要注意我们的饮食！那么我们就要吃对肾好的食物！比如说：动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。此外呢，肾脏时我们人体重要内脏之一，我们平时也要保护好肾脏。你们平时怎么保护肾呢？谁要想健康长寿，必须要有一个健全的功能良好的肾脏。肾脏非常娇嫩，对许多毒物敏感性强。因此首先在饮食上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食，蛋白质每日每公斤体重1.5~2克已足够常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500~2000毫升就可以了。提倡喝白开水，最好喝纯化水（又叫蒸馏水、去离子水）。（1） 尽量不用或少用有肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。（2） 戒烟忌酒。（3） 妇女月经期、妊娠期、产褥期等尤要注意个人卫生，预防尿路感染。养成规律性定期习惯，切忌强忍小便。（4） 定期检查身体，特别是尿液化验、肾功能化验，早期发现，及时诊治各种肾脏疾病。（5） 提倡健康性生活，洁身自爱，预防性病危害肾脏。（6） 体格瘦弱修长者，要加强锻炼，提高腰腹肌收缩力，预防肾下垂。饮食上：饮食应清淡、易于消化，特别要注意适当控制盐、蛋白质的摄入量。现代研究表明，过咸是许多疾病的危险因素，特别是心脑血管疾病。中医认为，五味之中，咸入肾，适度的咸可以养肾，过咸则伤肾。理想的食盐摄入量为每天6克。调查表明，我国绝大多数地区饮食过咸，北方最严重。北京人每天14～15克，东北人每天18～19克，广东人比较符合健康标准，每天6～7克。经常吃咸菜是盐摄入过量的重要原因，应少吃咸菜。高蛋白饮食是加速肾功能损害的重要因素，老年人应格外注意。正常体重者可按下述标准大致估算蛋白质的摄入量，每天1个鸡蛋、1份鲜奶、100克肉食、100克豆腐、300～400克主食，加上蔬菜水果。避免感染：年轻人患了感冒、肺炎等感染，一般对身体不会有大的影响，也很容易治愈。而肾功能已出现减退的老年人一旦发生感染，则难以应付这种额外负担，常可导致肾功能进一步损伤，甚至危及生命。所以，老年人平素要加强锻炼，积极预防各种感染。谨防肾毒性物质：最常见的肾毒性药物，如庆大霉素、链霉素等氨基糖苷类抗生素，抗结核药利福平，磺胺类药物，造影剂等都有不同程度的肾毒性，应尽量避免使用。必须要用时，一定要在医生的指导下用药。□王阿敏吃些韭菜，大葱白（生吃），豆腐，核桃，花生，牡蛎对肾好处.
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