壮阳补肾的食物有哪些

Q1：哪些食物补肾壮阳？十大补肾壮阳食物！！

性别：女年龄：33
健康描述：哪些食物补肾壮阳？十大补肾壮阳食物！！
问题分析：你好！
补肾阳的中药有：鹿茸、仙灵脾、肉苁蓉、菟丝子、芝麻、粟米、
意见建议：牛骨髓、羊骨、猪肾、淡菜 、鲈鱼、何首乌、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药 、豇豆、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、海参 、海马、虾子等等。

问题分析：会员你好,壮阳药补肾壮阳,但是服用后可能会有上火反应或增高血压,两者都可以导致头疼眼睛疼
意见建议：一般1-3天内可以自行消退。或者，您可以量一下血压，不高的话吃去火药如黄连上清丸等,可以更快的消除症状问题分析：传统祖国医学认为黑色入肾。黑色的食物多有补肾的作用。
意见建议：黑色的黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，紫菜等可以多吃。另外，传统医学认为，以脏补脏，所以可以适当吃些猪腰子，羊腰子。平时多吃些核桃，枸杞。也可以泡些药酒，比如杜仲酒等。建议不仅注意饮食，也要注意休息，作息规律，避免熬夜。指导意见：壮阳药补肾壮阳,但是服用后可能会有上火反应或增高血压,两者都可以导致头疼眼睛疼，一般1-3天内可以自行消退。或者，您可以量一下血压，不高的话吃去火药如黄连上清丸等,可以更快的消除症状指导意见：你好，建议你吃生精胶囊和六味地黄丸可以治疗纯中药可以治疗的吃完一个月然后复检最好是避免频繁的性生活多吃韭菜和羊肉狗肉枸杞子等补肾壮阳的食物 。指导意见：你好 建议可结合自身情况可选用男宝胶囊，必要时可积极到医院性功能科就诊后遵医嘱给予及时对症处理。祝您健康。指导意见：建议您平时少吃苦寒、冰凉的食物，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒等，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。适当运动以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。