吃什么让孩子长高个子

Q1：孩子发育期吃什么可以长高

女29岁其他

须注意的是，进行运动增高要注意选择敏感期，人体的生长发育遵循两次高峰的规律，即刚出生至6个月时，是第一次生长高峰。男孩在12～13岁，女孩10～11岁时进入生长发育的第二次高峰，即进入青春期，这一时期也被称为身高突增期，身体长高的速度出现第二次高峰，我国青少年青春期高峰持续时间正常者为3～4年，正常情况下，在这一时期里男孩可长高20～25厘米，女孩可长高15厘米左右。青春发育后期，长骨骨骺闭合，生长停止，此时，脊柱还会有一些缓慢的伸长，大约持续1～2年。增高锻炼应该抓住突增期的有利时机在青春发育期高峰结束之前进行，会收到较为理想的效果，如果过了敏感期，将于事无补。再有，运动增高的另一个关键是要让练习者在宽松、快乐的氛围中完成练习，增高者本身要有长高的强烈愿望，指导者帮助孩子保持良好的精神状态会促进他们的生长发育，有益于身体长高。营养是骨骼发育的物质基础，应多吃与骨骼发育关系最密切的食物，如钙、蛋白质、VD、VA、VC等。保证足够的睡眠时间和有正确的睡眠方法也是重要的，一般学龄前儿童每天应睡11小时，小学生应睡足10小时，中学生应睡足9小时，而且最好睡硬床，枕头的高度低于5厘米，以利于身体的伸展。最后保持正确的体姿、体态很重要，这对脊柱的正常发育有很大影响。运动增高贵在有耐心、有信心，坚持锻炼，对体质和身高的增长会大有裨益

Q2：纯母乳喂养，妈妈吃什么可以让孩子长高点

儿科

你好，你的情况纯母乳喂养，宝妈应多吃含钙食物，如鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海参、田螺，羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、豆腐皮、芹菜、油菜、胡萝卜等。

Q3：八九岁的孩子吃什么长高长身体

男9岁其他

指导意见：您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和 高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.

Q4：我孩子都11了，个子才1米4怎么办才能让他长高

性别：男年龄：11岁

病情分析：你好，十一岁的孩子刚刚进入青春期，个子有点矮，不能太担心。

指导意见：平时要让孩子养成良好的生活作息习惯，饮食上不要偏食，多吃富含蛋白质和钙质以及维生素的食物，尽量多运动，不要熬夜，可以适当补钙。

病情分析：两岁到十岁的宝宝，身高等于年龄乘五加75。按标准体重计算宝宝在正常范围啊，宝宝在一米三左右就是正常的

指导意见：而且身高受好多因素的影响和遗传也是有一定的关系周围的环境还有后天的营养。所以一定要加强营养多晒太阳，多吃含钙铁锌丰富的食物

病情分析：一般有些人发育的晚，到初中或者高中就猛涨身体，也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆，适当的吃点牛肉，鸡蛋。

指导意见：此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能，还有就是要保证每天9点前要睡觉的，因为23点，深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。

病情分析：多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。

指导意见：牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。

病情分析：你好，你说的孩子这种情况主要还是自身发育的原因导致的。是有些个子偏矮的。

指导意见：建议你最好是再多注意观察孩子一段时间。平时多注意给孩子加强营养。这样对孩子的个子长高是有一定的好处的。

病情分析：男孩子一般生长发育比女孩子晚一点，你可以给他补充营养，同时要多锻炼身体。

指导意见：平时要养成良好的生活习惯和作息时间，不熬夜，饮食均衡营养，多参加体育锻炼，促进生长发育。

病情分析：你好根据你的描述身体的增高和父母的遗传和后天的营养大关系

指导意见：建议你孩子正是青春期发育的重要时期一定要注意休息保证每天有充足的睡眠时间多吃富含优质蛋白的食物多运动多锻炼

病情分析：你好，身高与遗传，营养，运动有很大关系的。且需要不定时的补上钙片。

指导意见：你好，跟你给宝宝吃点有营养的食物。同时让宝宝积极参加有益的活动。不定时的吃上钙片。

病情分析：你好，身高发育期有两个：1、婴幼儿期，在0-6周岁；2、青春期，在10-18周岁。

指导意见：需要注意补充营养，多吃蛋白质和钙丰富的食物，适当补钙，可以口服碳酸钙D3咀嚼片补钙；适当运动，坚持体育锻炼，可以每天跑步、打球等；保证充足睡眠，不能熬夜。

病情分析：影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等。

指导意见：你好，根据你的描述，基于你孩子的情况，如果想长高的话，建议你孩子注意加强营养和参加体育锻炼。

病情分析：11岁，刚刚开始快速发育，现在的身高一米四属于正常身高。

指导意见：建议您多活动，不熬夜，饮食不要挑食，多吃些水果舒畅，肉类也要吃。喝点牛奶。

病情分析：您好，身高多加强锻炼，比如说，多打打篮球，还有就是多跑步，还有就是跳高之类的这些都是可以增加身高的。

指导意见：您好，平时的营养呢，也要给宝宝跟上，十一岁一米四的话也不算太矮的。还是可以的，平时的话多让孩子跑跑步，跳高打篮球等等。祝宝宝健康成长。

病情分析：你好，根据你的描述，身高和先天遗传很大关系，增加体育锻炼。

指导意见：多吃蔬菜水果，补充钙剂，多吃优质蛋白，补充维生素D,多喝牛奶，骨头汤，肉蛋奶，保持心情舒畅，睡眠充足，增加运动量有助于长高。

病情分析：你好，根据你描述的症状，要想孩子长高，要多给孩子吃含钙丰富的食物

指导意见：还有要保证孩子充足睡眠，人体内的生长激素在夜间1.2点时分泌最高，所以到22点时孩子就要进入深睡眠，另外还要多做跳高，游泳，跑步等可以促进长高的运动

病情分析：你好，根据你说的情况，身高受先天的遗传和后天的营养影响

指导意见：建议先天因素我们无法决定，但我们要保证平时营养的均衡，孩子现在正处在青春发育期，正是需要加强营养以及营养丰富的时候，饮食上每天保证喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，多吃富含维生素丰富食物，平时多活动，尤其是让孩子打篮球，有利于拉伸肌肉，促进生长。

病情分析：你好，11岁这样的身高是属于正常范围的。男生本身相对女生来说发育会慢一些的

指导意见：注意现在让孩子最好牛奶方面补充好。适当补钙。普通钙片都可以。其他的不要挑食。少吃零食。注意坚持锻炼。还有睡眠充足。不能熬夜。