双脚健康的4个信号,这些都有的话,恭喜你,有长寿的潜质-记住吧

2019-12-04 17:22:07 jazdbmin1639整理 双脚健康,4个信号,这些都有,恭喜你有,长寿潜质 双脚健康,4个信号,这些都有,恭喜你有,长寿潜质

双脚健康的4个信号 恭喜你,有长寿的潜质-记住吧

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 脚是人体的“第二心脏”,心脏通过血液输送营养、排毒减废。但是足部又处于离心脏最远的位置,血液循环较弱。

 很多人认为衰老是从脸上开始的,因为我们最直接的感知一个人的年龄就是从脸部开始的。然而你不知道的是,人的腿脚才是长寿的关键。现代医学认为,脚是人体的“第二心脏”,心脏通过血液输送营养、排毒减废。但是足部又处于离心脏最远的位置,血液循环较弱。只有脚部健康,才能经络畅通,气血顺畅,完成新陈代谢,将有毒沉积物排除体外。

 
双脚健康的3个信号,这些都有的话,恭喜你,有长寿的潜质。
 
 
1、脚趾甲
 
正常的趾甲光滑,半透明,有光泽,稍弯曲,红应饱满,弹性。但是很多人的指甲会出现异常,如果趾甲是不平坦的,薄而软,并有纵沟:它表明这个人是营养不良;如果脚趾是苍白的,它是贫血。
 
 
2、脚底颜色
 
中医学认为正常脚底颜色略红,假如脚底发青,也许就是寒冷的状态;如呈现深黄色,则很可能有肝胆疾病;色彩如发白,或许有寒外,还或许存有血虚;而脚部的色彩发紫或发黑,情况兴许更严峻,这表示血液循环差。
 
 
3、趾甲颜色
 
一般健康人的脚趾甲呈健康的粉红色,脚指甲上也有月牙哦,约占趾甲的1/5长度,如果你发现自己的脚趾甲变成了苍白色,没有一点血色的话,那就要考虑自己是否营养不良或贫血,这时你可要更加注意自己的饮食,保证每天摄取充足的热量。
 
 
4、脚的温度
 
健康的脚温度适中,如果脚凉的话,阳气不足,阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此,如果晚上睡觉就算做了很好的保暖措施,还是脚冷,就要警惕是否是阳气不足了。
 
泡热水改善手脚冰凉。
 
 
1、睡前坚持泡脚
 
用热水泡脚时,会发现脚上的血管会扩张,脚面表皮变红,这是因为热水泡脚时加速了脚部的血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,此时的脚内血液得到强烈的循环流动,使全身血脉流通,有利于身心健康。注意:心脑血管疾病者,肺炎等感染性疾病应避免。
 
 
2、花椒泡脚
 
女性泡脚时加入花椒,远离手脚冰凉。花椒属于祛寒类的东西,泡脚时加入它可以起到杀菌止痒、促进血液循环,对远离手脚冰凉很有帮助
 
 
 
 

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