酸奶的正确吃法
酸奶减肥吃法
Q1： 酸奶有哪些吃法？
1、原味酸奶+水果――自制水果味酸奶:将水果切碎直接加到酸奶杯中，或者将水果和酸奶同时放入搅拌机搅拌，方便营养。
2、酸奶充当果酱：酸奶可以代替三明治中的果酱。
3、水果酸奶冰激凌：在做好的水果酸奶中加淡奶油搅拌均匀，再放在冰箱冷冻到变硬就成功了。
4、酸奶面包和蛋糕：在自己做面包和蛋糕时，和面过程中加入酸奶即可。
5、酸奶布丁：加入糖的牛奶中加入用冰水泡过的吉利丁片，加热搅拌至融化，再加入酸奶，搅拌均匀方法冰箱冷冻凝固即可。
Q2： 如何正确食用希腊酸奶
希腊酸奶比一般酸奶更加浓稠，蛋白质含量高，含水分少，非常适合制作烘焙食品。首先，其天然浓厚的味道可以和糕点中的甜味相融合，使糕点口感更加均衡，酸奶油类甜点就是最好的例证。其次，希腊酸奶浓香顺滑，使制作出的烘焙食品更加香甜浓厚，结构也更加稳定。而一般的酸奶一般用吉利丁增稠，或是含水分较大，因此比希腊酸奶要稀薄，流动性也很大。初此之外，普通酸奶对糕点中麸质的形成也会产生影响，使糕点质地变硬，不易形成规则的形状。
如果配方中要求使用希腊酸奶，酸奶的品牌并不重要，重要的是要挑选一种你喜欢的味道，因为它的味道会在蛋糕做成之后完全体现出来。希腊酸奶的味道对巧克力蛋糕等味道较重的糕点不会产生太大的影响，但是在芝士蛋糕或是冻酸奶上就会很明显感觉出来，所以说，挑选一种你喜欢的希腊酸奶非常重要。
要在制作糕点时用希腊酸奶代替普通酸奶的话，需要对配方做出一些小小的调整。例如，希腊酸奶很浓稠，所以搅拌的面团也会很稠，这时可以倒入一些普通酸奶稀释。另外，希腊酸奶的口味较少，如果你原本希望利用草莓味酸奶给糕点增加草莓的味道，这时没有草莓味的希腊酸奶，就需要另想办法了。
Q3： 酸奶的花样吃法。
原味酸奶+水果――自制水果味酸奶:将水果切碎直接加到酸奶杯中，或者将水果和酸奶同时放入搅拌机搅拌，方便营养。
酸奶充当果酱：酸奶可以代替三明治中的果酱。
自制酸奶水果酸奶慕斯卷：最重要过程是做慕斯蛋糕。
水果酸奶冰激凌：在做好的水果酸奶中加淡奶油搅拌均匀，再放在冰箱冷冻到变硬就成功了。
Q4： 卡士酸奶怎么做好吃，卡士酸奶的吃法
用料
卡士酸奶。 100克
纯牛奶。 500克
糖。 60克
卡士酸奶的做法
用具热水消毒，所有材料混合，我的发酵箱31度大海10小时就成型，酸奶越多越稠
第一次500牛奶，50酸奶，比较稀成流动性，没放糖，吃的时候再放也可以，第二次我拿第一次成功的酸奶制作，成功变成酸奶，第三次就是我方子的量，酸奶吃剩的都做种
Q5： 酸奶的花样吃法怎么做
用料
酸奶
饼干
蓝莓
草莓
酸奶的花样吃法的做法
蓝莓、草莓洗净备用，一颗草莓平
均切成四份
取一片饼干，将酸奶均匀的涂到饼
干上面
在饼干的四角各摆一颗蓝莓
再取一片饼干放到蓝莓上面
在第二片饼干上再均匀涂上酸奶
最后再放上切好的草莓
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