新鲜蓝莓怎么做蓝莓干

Q1： 蓝莓干是怎么样做成的??

蓝莓干制作步骤如下：
第一步：全蛋（蛋黄蛋白一起）加细砂糖用打蛋器搅匀，再加入沙拉油搅拌均匀。
第二步：分别加入牛奶及原味优格，继续搅成均匀的液体状
第三步：低粉，泡打粉及小苏打粉一起过筛，再加入做法2中，改用橡皮刮刀以不规则的方向轻轻轻搅拌呈均匀的面糊。
第四步：加入蓝莓干，用橡皮刮刀轻轻拌匀。
第五步：用汤匙将面糊舀入纸模内约七分满。
第六步：烤箱预热后，以上火190度，下火180度烘焙约25-30分钟左右。

Q2： 蓝莓怎么晒成蓝莓干

用烤箱烘干。
1、蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。
2、其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。

Q3： 新鲜蓝莓和蓝莓干哪个营养价值高

营养价值一样，只是吃法和口感不同

Q4： 新鲜蓝莓和蓝莓干哪个吸收好？

新鲜蓝莓更好。
蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，因此，蓝莓被称为“水果皇后”的确是名符其实！

Q5： 蓝莓蜜怎么做？是用新鲜的蓝莓还是蓝莓干？

你说的是蓝莓果酱吗，蓝莓果酱是用鲜果做的，蓝莓干不能做其他的东西，只能直接吃

Q6： 蓝莓干怎么吃效果最好

蓝莓含有一种大脑活性剂，可对抗癌症，促进心脏健康与免疫系统健康。蓝莓还富含抗氧化剂，可以帮助人体预防癌症、糖尿病及与年龄有关的记忆力衰退，因此蓝莓也有“大脑莓果”之称。研究显示，蓝莓含有大量的纤维、维生素a和c，有益心血管健康。
营养师建议：每日摄取1杯新鲜的蓝莓或1/2杯冷冻或干燥的蓝莓，对身体健康都很有帮助。紫色葡萄、葡萄干、草莓也都具有类似功效。
营养食物搭配――蓝莓酸奶：在1杯酸奶中加入罐头蓝莓果粒即可食用。