肩周炎的最好锻炼方法

Q1：肩周炎怎样锻炼最好？

性别：男年龄：34岁

病情分析：你好，很荣幸为你解答，根据你的情况分析，肩周炎行外展及上举运动，配合针灸按摩及理疗。

指导意见：你好，很荣幸为你解答，根据你的情况分析，肩周炎行外展及上举运动，配合针灸按摩及理疗。

病情分析：你好，根据你的症状描述，你的情况就是，得了肩周炎。

指导意见：建议你去医院好好检查一下，去康复理疗科做一下针灸按摩。同时配合，中药蜡疗。效果非常好。平时注意多活动。

病情分析：肩周炎是由于肩关节囊出现了无菌性炎症，肩周组织继发粘连、挛缩，导致肩关节出现疼痛和活动受限的症状。

指导意见：根据病情在医生指导下进行锻炼，平时应坚持功能锻炼，做一些如屈肘甩手、体后拉手、展臂站立、头枕双手、旋肩等简单锻炼。

病情分析：这样的病症是一种顽疾,上面几位医生的锻炼方法可以使用的,除了生活中的锻炼.还需要用药治疗,针对这样的病症治疗方法有很多,比如理疗,针灸,外敷中药等,在众多的方法中,外敷中药是一种使用简单,效果也比较理想的方法,尤其是纯中药熬制而成的膏药,药效可以透皮吸收,起到舒筋活血,消炎止痛的作用,不妨去试试.有什么问题随时欢迎咨询

病情分析：颈肩痛主要痛点在肩关节周围，故称肩关节周围炎，简称肩周炎，俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。
肩周炎患者需要注意保暖，注意休息，避免过度活动肩部，可以考虑肩部按摩等。

病情分析：肩关节周围炎又称漏肩风,五十肩,冻结肩,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症.本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者.如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,妨碍日常生活.本病早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限.肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛.肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩.

Q2：肩周炎的锻炼方法有什么？

性别：女年龄：27岁

病情分析：你好，肩周炎如果在急性期，不建议患者过度的锻炼，以免造成肌肉的损伤，加重病情，可以根据医生的指导做一些轻微的锻炼。

指导意见：建议，上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

病情分析：你好朋友，根据您说的情况，有监督炎症和过度劳累，受凉长期炎症刺激有关系。

指导意见：建议可以配合热敷贴膏药，按摩理疗。口服舒筋活血片和肥b的平时注意保暖，避免受凉。主要的还是多锻炼。

病情分析：你好，根据你的描述，肩关节疼痛，昼轻夜重，不敢吹冷风。可能是得了肩关节炎。

指导意见：建议你注意保暖，多按摩，一个都识别固定时间太长，患侧手过头顶多活动，必要的时候可以针灸治疗。

病情分析：你好针对你的描述情况来看，此病主要是由于外伤或长期坐姿不良等因素引起的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症

指导意见：建议你不要紧张，平时一定要注意不要长期低头看手机等不良坐姿，此病主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动入冬注意保暖避免受凉了！

病情分析：颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。坚持至少3个月，不愈者坚持更长时间，月可以长期这样锻炼，对于治疗和预防肩周炎都有好处。

病情分析：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。爬墙，面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

病情分析：肩周炎如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，每次10分钟，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。 对于轻度肩周炎患者紧靠坚持功能锻炼就可以治愈。

Q3：肩周炎粘连,靠锻炼能好吗?

外科
适度的锻炼能够达到一定的分粘效果，疼痛较重情况下，还需要对症消炎止痛药物的应用，辅助局部的热敷、按摩等方式处理有助于恢复。

Q4：肩周炎最好的治疗手段

性别：男年龄：30岁

病情分析：肩周炎一般夜晚疼痛加重。主要症状就是胳膊抬举受限。是无菌性炎症，一般的消炎药不起作用,治疗可以选择中医传统膏药外治,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗. 膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

病情分析：肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

指导意见：根据你现在的情况，建议你可以进行非甾体类镇痛剂对症治疗。最主要的方法是自己进行肩关节的功能锻炼。

病情分析：你的情况一般考虑是肩周炎症导致酸胀疼痛一系列的症状

指导意见：建议口服双氯芬酸钠片,弥可保等药物，同时使用藏红花止痛膏外贴，配合小刀治疗

病情分析：你好，根据你所描述的情况，考虑，这种情况应该是肩周炎引起的。

指导意见：建议你可以贴一些膏药，或者做理疗观察看看，如果还不好转，要去医院治疗，祝你早日康复！

病情分析：1.肩周炎的止痛西药治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。 2.肩周炎的牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。 3.肩周炎的物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

病情分析：可以采取压痛点封闭治疗，一般半个月一次，3次就可以了。配合双肩部加肩垫保温，积极正确的锻炼，如蝎子爬墙。很快可以治愈。指导意见：虽是自限性的，但严重的肩周炎单一药物效果还是有限，要封闭，理疗，锻炼一起配合。