颈椎疼痛怎么办
颈椎怎么缓解疼痛
Q1： 颈椎经常疼痛怎么办？
主要是长期处于一种姿势，导致肩颈部肌肉群强直性疲劳性损伤，建议不要长时间工作，每1小时左右就需要活动一下全身骨骼和肌肉，使其放松。可以按以下方法可以缓解你的症状。 头顶手按利颈肩两手在身体两侧，手心向下，指尖向前。吸气时，头用力向正上方顶（顶时不可仰头），同时两手用力下按，然后握紧拳向后勾拳；呼气时，放松头的顶力，同时两拳放松变伸掌，手心向下、指尖向前，如此反复。体会颈部和臂部经络伸展的感觉。本节有利消除颈椎病对神经造成的压迫，疏通颈臂经络，促进气血畅通，达到通而不痛，使颈椎病早日康复。 并请做到：生活习惯要良好，合理饮食保睡眠；工作姿势要合理，行立坐卧要端正；曲肘直腰办公务，曲膝直腰搬东西；不转颈腰不捶背，不受寒湿不加热；定时活动莫久坐，愿您照办早康复。
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Q2： 最近颈椎很痛怎么办
颈椎病24小时保养法调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。 更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。 颈椎的24小时保养 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。保养秘笈一 7：00 早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。养保秘笈二 10：00 5分钟的颈椎操即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。保养秘笈三 14：00 两种按摩的方法经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法： （1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。 （2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。保养秘笈四 18：00做做户外运动软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打羽毛球球、练瑜伽、放风筝等。保养秘笈五 20：00 晚餐补肾加分作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。保养秘笈六 21：00 学学大鹏展翅看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。保养秘笈七 22：00 享受远红外热灸、低频针灸、牵引。给您带来意想不到的效果将恩鹏颈椎康复枕接上电源，躺在上面，调节至合适档位，享受低频针灸，远红外热灸给您带来的意想不到治疗效果。 恩鹏颈椎康复枕：每天使用 15 分钟至 30 分钟 一 . 远红外热疗：加快微循环，使血液带走多余的杂质、钙质，达到活血化瘀、消炎消肿的作用，以消除骨刺，修复受损骨骼。 二 . 低周波针灸：打通人体血脉，人椎动脉血流畅通，达到舒经活络的作用，同时解决因供血供氧不足而导致的头晕问题。 三 . 牵引修复：通过牵引拉伸，让您的颈椎复位，解决颈椎变形，椎间盘突出等问题，彻底解决颈椎病痛。 保养秘笈八 23：00 选择健康枕头使用恩鹏太空枕： 恩鹏太空枕护理颈椎使颈椎不再恶化： A ：依照人体颈椎 23 度仰角曲度开发的流线型设计，有效地改善了颈部悬空、生理曲度扭曲的状况，给合人体结构工程学的外型设计呈现出自然牵引的明显特点，避免了传统睡枕不科学，曲度加重颈椎不适等问题，有效的改善了脑部面部供血，有利于中老年心脑血管病人的康复保健。 B ：产品使用用太空 NASA 减压回力绵材料，这种减轻人体受力点压力的最有效材料，可以使人体颈部和脊柱所承受的重力减少 87% 。由于能够吸收压力，它可以明显减少睡眠过程中 80% 的翻身次数，很好的提高睡眠质量，大大提高了颈肩头部的舒适程度。 C ：产品嵌入了 800-1000 高斯生物磁，这种针对脑部穴位的生物磁对改善人脑部磁场脉冲。使脑部血液舒展，进入高质量睡眠状态，从而促进人体微循环改善，有效活化脑神经细胞。 D ：提高睡眠质量，促进快速进入深层睡眠。 E ：促使血液畅通、缓解疲劳，赶走颈肩酸、痛、僵，防止颈椎恶化。 F 、疏经活络、补充气血、保护颈椎、远离猝死危险。 G 、提高记忆力、保证睡眠质量，促进大脑皮层的功能恢复。 H ：多粒超强性磁石镶入枕芯，使人体迅速进入磁疗状态，充分促进头颈部微循环，对肩周炎和颈椎病有预防和保健作用。 使用（恩鹏颈椎康复套装）一周以后颈椎病的疼痛明显减轻，脖子灵活。一个月以后症状消失一大半。。至今颈椎竟然已经完全康复了。再也不用忍受颈椎的痛苦了。NO1 ：劳损纠缠【中医解码】毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。NO2 ：寒湿偷袭【中医解码】女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。NO3 ：不良姿势【中医解码】人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。NO4 ：机体亏虚【中医解码】营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。 颈椎病的几个症状 一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，有些人就非常紧张，担心自己一定是得了颈椎病。其实，这种情况多是颈椎过度疲劳所致，改变姿势，多让颈椎休息，一般都能自行缓解。颈椎病除了脖子酸疼外，通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状。可去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。长期上网,经常面对屏幕工作的朋友们,综上所叙,你可以来个小测试你的颈椎还好吗？柔韧、灵敏、强健……这些形容词是不是已经渐渐远离了你，取而代之的是你的颈椎常常跟你闹别扭？1.也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘？2.在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件？3.除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病？4.写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来？5.颈背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况更糟糕？ 6. 在装扮上，你从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，常常露出你性感的脖颈？7.你的视力又下降，该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光，爱流泪？如果你已经具备某些上述特征，那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。
Q3： 颈椎痛的厉害，该怎么办
颈椎痛-首先要确诊,到医院拍片子-看先是否增生,还是属于经脉伤了,这样解决的办法不一样的---要是增生,属于体内生化营养不平衡了,长期缺钙是根本物质原因, 活动少造成血液循环不畅是锻炼缺乏--,人体需要的营养里面--钙是能量调节剂---血液里面缺了血钙,就会影响能量释放, 这样就会去钙库提取转换,(人体的钙库是骨骼和牙齿,站总钙的90以上)钙库提取的钙要靠甲状腺激素来刺激产生破骨细胞--但是转换成血钙的质量不如人体每天吃的食物提取的血钙质量好,是有渣子的---这样渣子就沉淀在血液中不被细胞和组织吸收,应该排泄出去,年龄大了排泄功能差了---再不运动,就停留在关节之处-先是软骨形式存在,时间长了-就变成了骨节了,所以多余的骨头叫增生. 总低头的姿势就爱存留在颈椎, 改变以上---吃钙补充,不再提取钙库的钙,(否则同时伴生骨质疏松的孪生姐妹病),眼下呢---外用活血址痛的偏方:用藏红花中药泡酒一天后-纱布擦,即可. 同时对于经脉原因的扭伤也很奏效.也可以帖膏药. 食疗偏方还有吃黄瓜籽和生菜籽 (研磨面) 口服也可, 山西升力元保健品公司产的 升力元胶囊-这两者病都能通过补充营养素调整.
Q5： 颈椎疼的厉害怎么办
引起颈椎疼的原因有很多种，有的睡姿不好，枕头过高，枕头过高，会促使颈椎部位的气血淤滞，颈椎及其软组织发生退行性改变。有的喜欢躺着看书，看电视，使头部长久保持单子的姿势，过分拉伸，压迫或者疲劳而使颈椎的生理状态发生改变，按照你的描述算是轻的，有的严重的脖子不仅仅疼，而且还有卡巴的响声，伴随一些呕吐，头晕症状，建议你趁还不是很严重，早点治疗
追问：可能是我长期侧躺看电视的缘故吧！现在只是疼，没有你说的头晕，恶心，呕吐现象，没想到严重了还这么可怕，那我该怎么治疗
追答：最好中医治疗，最近出的张麻子膏药用的还不错，药性挺足的，一贴可以贴三天，可以试试
追问：是吗！可以试试，效果好就行，去哪买呢？
追答：你可以在当地看看有没有实体店体验馆，没有的话找他们代理商购买
12"知道翻译：我这边有他们代理商的微信号，你可以加一下咨询一下，然后微信号是1109534509，追问：好的，谢谢
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